Vie ma vie d'Astronaute

Être confiné, c’est comme être un astronaute en mission dans l’espace.

Voici ses 6 missions quotidiennes.pdf

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 S’organiser au quotidien

 Différents outils pour s’organiser au quotidien pendant cette période de confinement. pdf

 Image Sorganiser au quotidien

 

 

 

Relaxation

Stressés? Inquiets?

Vous souhaitez vous détendre mais la méditation ne vous correspond pas. Cette relaxation va vous aidez à vous relâcher tout en restant actif.

Installez vous confortablement et laisser vous guider.

Pour les enfants : audio

Pour les adolescents et les adultes : audio

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 Procrastination

Vous avez du mal à vous organiser? ce n'est pas toujours facile de se motiver? Vous avez tendance à procrastiner? Voici quelques astuces pour vous aiderpdf

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