BAALM - Uncover Your Values
BAALM·jeudi 30 novembre 2017
Un programme innovant, reposant sur des principes scientifiques solides.
Les techniques qui sont présentées de manière très accessibles sont issues des Thérapies Cognitives et Comportementales, ayant fait la preuve de leur efficacité au niveau mondial.
La relaxation et la méditation de pleine-conscience en sont des exemples, mais ne sont pleinement efficaces que lorsqu’elles sont intégrées à une vision plus globale du fonctionnement psychologique (émotions et pensées) et physiologique (stress). Cette approche doit être nécessairement apportée par des professionnels formés à la psychologie et à la psychothérapie, et ayant une très bonne connaissance du fonctionnement cérébral.
Anissa-Lucie Bilal et Anna Le Marchand sont toutes les deux psychologues, spécialisées en neuropsychologie et en thérapies cognitives et comportementales.
Dans le paysage actuel, les offres “bien-être” et “gestion du stress” fleurissent, mais rares sont celles qui peuvent se valoir d’une caution scientifique, présentées par des professionnels qualifiés.
BAALM vous propose un catalogue de prestations et de formations destinées à l’épanouissement et l’accomplissement personnels reposant sur des principes reconnus par la communauté scientifique. Ces offres sont destinées à tous les publics.
Elles s’articulent autour de trois axes :
•Gestion des émotions et des pensées négatives (relaxation, méditation, stopper les ruminations…)
•Les relations avec les autres (collègues, famille, couple,apprendre à dire non ...)
•Les outils pour s’épanouir et retrouver un sens à sa vie (hygiène de vie, découvrir ses passions, se rapprocher de ses valeurs…)
Ces offres peuvent se décliner sous la forme de conférences, mais également de formations plus complètes sur plusieurs ateliers ou par le biais de séminaires sur quelques jours.